Массаж

Массаж — один из самых известных способов воздействия на организм в целом. Он помогает не только расслабиться и восстановить силы. С его помощью многие лечатся многие заболевания, в том числе и те, что раньше считались практически неизлечимыми.

Механическое воздействие на организм через кожные покровы не только улучшает кровообращение и расслабляет мускулатуру. Массаж способствует укреплению иммунитета, ускоряет обменные процессы в организме, укрепляет мышцы спины и успокаивает повышенную возбудимость. Благодаря своему своей способности ускорять метаболические процессы регулярные сеансы массажа способствуют снижению лишнего веса и выведению шлаков из организма.

Массаж необходим и тем, кто хочет красивую фигуру. Существует множество видов косметологических видов такого воздействия. Его широко используют при борьбе с целлюлитом, кожа при этом становится упругой и эластичной.

КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ (ОБЩИЙ)

Целью этого вида воздействия на тело является улучшение циркуляции крови, нормализация работы внутренних органов и активация иммунной системы. Улучшение метаболизма обеспечивает выведение шлаков и способствует повышению упругости кожи.

Классический массаж — хорошее профилактическое средство для предупреждения развития многих заболеваний. Применяемый при этом комплекс приемов (поглаживание, разминание, растирание, поколачивание) позволяет воздействовать сразу на большие группы мыщц и на внутренние системы.

К основным приемам классического массажа можно отнести следующие методы воздействия:

• Поглаживание. Это основной прием, с которого начинается любой массаж.Движения при этом должны быть плавными, спокойными.Поглаживание оказывает расслабляющее действие, оно как бы подготавливают тело пациента к дальнейшему воздействию.
• Растирание. Этот прием предназначен для улучшения притока крови к проблемным участкам, за счет чего происходит размягчение рубцов и других уплотнений. .
• Выжимание. Выполняется внутренней частью ладони или кулаком.Основная задача — улучшение кровообращения и оттока лимфы.
• Вибрация. Благодаря этому способу воздействия улучшается работа нервно-мышечного аппарата и снимается спазм мускулатуры.
• Разминание.Этот прием улучшает тонус мышц.Глубина воздействия способствует стимуляции вывода молочной кислоты и других продуктов распада. 
• Похлопывание.Один из самых глубоких способов воздействия. Направлен на стимуляцию работы внутренних органов.